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口味健身餐|低卡香菇牛肉末(盖饭拌面神器)

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六一的食谱册

谁说健身只能吃水煮西兰花水煮鸡胸肉?减脂期也要有味道!

着实热量不高、营养比例合理的所有餐食都可以叫健身餐啦。

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完全按本食谱用料的话总热量 223kcal(包孕调料、油)。

蛋白质29.9g,脂肪8.1g,碳水8.6g。

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不吃辣可以免去放小米椒和干辣椒。

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我一样平常拿这道菜配糙米饭,做臊子面条亦

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